Học nhảy và những lợi ích khoa học đối với trẻ nhỏ

Thêm một đoạn văn bản ở đây. Nhấp vào ô văn bản để tùy chỉnh nội dung, phong cách phông chữ và màu sắc của đoạn văn của bạn.

Cải Thiện Tình Trạng Tim và Phổi:

– Tăng cường sức mạnh cơ bắp, sức chịu đựng và sức khỏe năng lực hô hấp.

– Cải thiện sự phối hợp.

– Nâng cao sự linh hoạt.

– Giảm áp lực máu.

– Cải thiện cân bằng tổng thể.

– Tăng tự tin về khía cạnh thể chất.

 

Lợi Ích về tinh thần từ Việc Nhảy Múa cho Trẻ Em:

– Tăng cường tự tin về thể chất tổng thể.

– Cải thiện tình trạng tâm lý và tâm trạng tổng thể.

– Tăng cường lòng tự tin.

– Nâng cao lòng tự trọng.

– Thúc đẩy lòng tự hứng khởi.

– Cải thiện khả năng linh hoạt tinh thần.

– Phát triển kỹ năng xã hội tốt hơn.

Nhảy múa tác dụng với cơ bắp của trẻ:

Người bình thường có 642 cơ bắp trong cơ thể. Trẻ em nhỏ tự nhiên là người năng động, tuy nhiên, nhảy múa sử dụng nhiều cơ bắp hơn và qua đó phát triển sự sử dụng toàn diện của cơ thể. 

 

Qua quá trình học di chuyển, trẻ em trở nên nhận thức hơn về cơ thể và khả năng của họ. Họ phát triển sự hiểu biết về việc mỗi cơ và chiếc chân có thể làm gì; cũng như xây dựng lòng dũng cảm để thử nghiệm với chuyển động và đẩy bản thân để xem họ có thể đạt được điều gì với cơ thể của mình.

Sự phiêu lưu cá nhân này là một phẩm chất quan trọng mà trẻ em cần phát triển và một kỹ năng mà họ có thể áp dụng trong mọi khía cạnh của cuộc sống. Đó là đóng góp vào sự phát triển tự tin và lòng gan dạ, và khuyến khích họ tìm kiếm thách thức mới để vượt qua.

 

Việc tham gia vào hoạt động nhóm, như học một bài nhảy, khuyến khích ý thức về sự quan trọng của làm việc nhóm và phát triển khả năng làm việc hiệu quả trong môi trường nhóm. Quá trình này cũng giúp trẻ học cách kiên nhẫn, lắng nghe và phát triển kỹ năng lãnh đạo khi họ bắt đầu giúp đỡ lẫn nhau trong việc học và luyện tập các bước. 

 

Họ cũng học cách chấp nhận sự yếu đuối; rằng việc không thể làm mọi thứ ngay từ lần đầu là điều bình thường và rằng họ nên tự tin đủ để xin giúp đỡ, từ giáo viên hoặc từ học viên khác.

Giúp trẻ tự tin về bản thân:

Trong một nghiên cứu về phụ huynh của học viên DKE Studio từ 5-7 tuổi (tháng 11 năm 2013), có khoảng 82% phụ huynh cho biết trình độ tự tin của con họ đã tăng lên sau khi tham gia DKE Studio. 

 

Trong cùng nghiên cứu, chúng tôi hỏi phụ huynh vì sao họ quyết định gửi con mình đến một trường DKE Studio. Câu trả lời phổ biến thứ hai là ‘Nó sẽ xây dựng lòng tự tin cho con tôi’.

  • Chúng tôi tiếp tục hỏi ‘Kỹ năng sống nào mà bạn cảm thấy con mình đạt được khi tham gia DKE Studio?’ Câu trả lời phổ biến nhất là ‘tăng cường lòng tự tin’. Phản hồi từ nghiên cứu này ủng hộ niềm tin của chúng tôi rằng nhảy múa là một công cụ quan trọng để xây dựng lòng tự tin cho trẻ em. 

    Trong khi người tham gia nghiên cứu có đề cập đến việc học nhảy múa như một lý do gửi con mình đến DKE Studio, sự tập trung chủ yếu là vào việc phát triển kỹ năng giao tiếp giữa cá nhân, chủ yếu là lòng tự tin. Ngẫu nhiên, những sự lựa chọn phổ biến khác khi được hỏi về kỹ năng sống mà con họ đã đạt được khi ở DKE Studio là ‘tương tác xã hội’, ‘nói trước đám đông’, ‘kỹ năng giao tiếp tốt hơn’ và ‘kết bạn’.

Giao tiếp phi ngôn ngữ:

Giao tiếp phi ngôn ngữ chiếm phần lớn trong các cuộc trò chuyện. Điều quan trọng là trẻ em nhỏ hiểu rằng có thể truyền đạt thông điệp cả bằng lời nói và bằng các cử chỉ cơ thể chính xác, cũng như có khả năng giải mã những dấu hiệu này từ người khác. 

 

Nghiên cứu về nhảy múa có thể giúp trẻ em phát triển sự hiểu biết về ngôn ngữ cơ thể của bản thân và của người khác. Trong khi việc diễn đạt những cảm xúc đơn giản như ‘hạnh phúc’ và ‘buồn bã’ mà không cần từ ngữ là khá đơn giản, nghiên cứu về múa có thể giúp trẻ em học cách thể hiện cảm xúc phức tạp hơn về mặt vật lý và cách đọc và phản ứng khi người khác thể hiện cảm xúc.

Sự kiên nhẫn và động viên

Khi trẻ em nhỏ học nhảy múa, các bé học được sự kiên nhẫn và động viên. Nhảy múa khuyến khích trẻ em thử nghiệm và tìm ra các cách giải quyết vấn đề khác nhau. Điều này quan trọng trong sự phát triển cho từng cá nhân của trẻ, vì bé học được tầm quan trọng của việc thử và mắc lỗi, và nếu bạn không thành công lần đầu tiên, hãy cố gắng và thử lại. 

 

Cảm giác thành công và đạt được khi họ nắm vững một động tác phức tạp sẽ khuyến khích họ chuyển tải năng lực này sang các khía cạnh khác của cuộc sống.

 

Bồi bổ trí não

Bài tập lặp lại và tập luyện khi nhảy múa cải thiện khả năng tinh tế về mặt tâm trí. Việc học cách di chuyển cơ thể và cử chỉ giúp trẻ em hấp thụ ý tưởng tốt hơn và cải thiện khả năng hấp thụ và giữ thông tin. 

 

Có quan điểm cho rằng việc tham gia các lớp nhảy chỉ là phù hợp cho trẻ em muốn biểu diễn trên sân khấu. Đúng, các lớp nhảy là bước tiến lý tưởng cho trẻ em có dấu hiệu sớm về tài năng tròm diễn. Tuy nhiên, có rất nhiều lợi ích khi học nhảy múa đối với trẻ em thụ động, có tự tin thấp hoặc không hứng thú với biểu diễn.

Đây chính là lý do tại sao chúng tôi chấp nhận mọi người, không phân biệt, tại các trường nghệ thuật sân khấu DKE Studio. Chúng tôi hiểu rõ tầm quan trọng của nghệ thuật sân khấu đối với tất cả trẻ em và mục tiêu của chúng tôi là khuyến khích điều này. 

Chúng tôi tạo ra một môi trường an toàn để trẻ em nhỏ có thể nhảy múa và phát triển, thực hành những kỹ năng quan trọng của cuộc sống và trở thành những người hứng thú và có tinh thần thách thức.

DKE Studio - Nơi tốt nhất cho nhảy múa và biểu diễn

Giao tiếp phi ngôn ngữ chiếm phần lớn trong các cuộc trò chuyện. Điều quan trọng là trẻ em nhỏ hiểu rằng có thể truyền đạt thông điệp cả bằng lời nói và bằng các cử chỉ cơ thể chính xác, cũng như có khả năng giải mã những dấu hiệu này từ người khác. 

 

Nghiên cứu về nhảy múa có thể giúp trẻ em phát triển sự hiểu biết về ngôn ngữ cơ thể của bản thân và của người khác. Trong khi việc diễn đạt những cảm xúc đơn giản như ‘hạnh phúc’ và ‘buồn bã’ mà không cần từ ngữ là khá đơn giản, nghiên cứu về múa có thể giúp trẻ em học cách thể hiện cảm xúc phức tạp hơn về mặt vật lý và cách đọc và phản ứng khi người khác thể hiện cảm xúc.

Nghiên cứu về nghệ thuật biểu diễn cho phép trẻ em khám phá và tự do thể hiện bản thân. Nó giúp trẻ em phát triển sự hiểu biết tốt hơn về bản thân, về cả khía cạnh vật lý và tâm trí, cũng như hiểu biết về người khác và thế giới xung quanh họ. 

 

Nó khuyến khích trẻ em sử dụng trí tưởng tượng và ý tưởng của chính họ để tự nảy mình và sáng tạo tự nhiên. Khi một đứa trẻ tập và học một bài nhảy, họ trở nên tự tin hơn với bản thân và có khả năng thể hiện tính cách và cảm xúc mà không sợ phản ứng mà họ có thể nhận được.

 

 

Tác động của việc học sáng tạo đối với trẻ em là rất lớn. Nó khuyến khích tầm quan trọng của làm việc nhóm và sự bao gồm xã hội một cách tinh tế nhưng trực tiếp. Phụ huynh của DKE Dance Studio nhận thức rằng sự tự tin và kỹ năng giao tiếp là quan trọng đối với hạnh phúc và thành công tương lai của con cái họ. Một đứa trẻ có cơ hội nghiên cứu nghệ thuật biểu diễn trở nên đa dạng, biểu hiện và đầy động lực.

DKE Dance Studio chuyên đào tạo đa dạng các thể loại nhảy:

DKE Dance Studio thường xuyên mở các lớp nhảy với nhiều thể loại khác nhau,với 3 dance hall hiện đại và đầy đủ trang bị:

  • Trang trí phong cách hiện đại Neo LED Style
  • Âm thanh 7 kênh surround
  • Sàn nhảy gỗ hiện đại
  • Gương tập sáng bóng

Với đội ngũ giáo viên tài năng, chuyên nghiệp và kinh nghiệm lâu năm, chúng tôi cam kết mang đến cho khách hàng những trải nghiệm đầy ấn tượng và hoàn hảo nhất. Hãy để DKE Dance Studio làm bạn trở nên khác biệt!

10 bài tập khởi động cho bé học nhảy

Lớp học nhảy thiếu nhi quận 7 cho trẻ em được nhiều bố mẹ lựa chọn

Các lý do vì sao cần có phải có các động tác khởi động trước khi nhảy giữa trẻ em và người lớn:

  • Thời gian để trẻ em khởi động sẽ ngắn hơn người lớn, chỉ khoảng 5 đến 10 phút cho bài khởi động.
  • Trẻ em nên tránh các động tác duỗi cơ tĩnh, mà nên chọn các động tác duỗi cơ động, chẳng hạn như các bài tập lunge hoặc chạm đất khi đi bộ.
  • Ngoài ra, trẻ em nên khởi động theo hình thức trò chơi để tăng sự hứng thú và vui vẻ.

Lưu ý : Trẻ em không chịu nhiệt tốt bằng người lớn, nên sẽ cần uống nhiều nước trước, trong và sau khi khởi động. Và, trẻ cần khởi động toàn bộ cơ thể, đặc biệt là các khớp và cơ liên quan đến hoạt động chính.

Các động tác khởi động dành riêng cho trẻ trước khi tập nhảy :

Để bắt đầu tập nhảy thiếu nhi, việc chuẩn bị cơ thể bằng cách dần dần tăng lưu lượng máu giúp hệ tim mạch đáp ứng tốt hơn với cường độ liên tục của việc tập nhảy. Điều tương tự cũng áp dụng cho hệ cơ; do đó, khởi động cũng giúp ngăn ngừa cơ bắp trẻ đau nhức. Không những vậy, khởi động cũng là hình thức chuẩn bị tinh thần cho bản thân để sự kết nối giữa thể chất và tâm trí trở nên tốt hơn

Bài tập 1 :

  1. Bắt đầu bằng việc đặt đầu gối và tay trên mặt đất, bảo con bạn nâng hông lên không trung để tạo thành chữ ‘V’ lộn ngược. Đảm bảo rằng khuỷu tay và đầu gối của con thẳng.
  2. Sau đó bảo trẻ nhấc một chân lên khỏi mặt đất và đặt nó lên mắt cá chân của chân còn lại.
  3. Nhẹ nhàng yêu cầu trẻ hạ gót chân xuống sát mặt đất.
  4. Cuối cùng bảo trẻ nhấc gót chân lên, cố gắng đứng dậy và sau đó lặp lại.

Bài tập 2 :

  1. Cho trẻ nằm trên mặt đất với bàn chân nằm phẳng trên sàn và gập đầu gối. Hai bàn chân nên rộng bằng vai.
  2. Bây giờ hãy bảo con bạn đặt đầu ngón tay ở hai bên hoặc phía sau đầu với khuỷu tay hướng ra ngoài.
  3. Bảo trẻ hít một hơi thật sâu, co bụng, nâng đầu và ngực lên cho đến khi bả vai cách sàn khoảng 5cm.
  4. Đồng thời, ép lưng dưới xuống sàn. Trẻ phải siết chặt cơ bụng khi thực hiện động tác này.
  5. Sau đó bảo con bạn hít vào. Trong khi hít vào, trẻ phải hạ vai xuống cho đến khi vừa sát với mặt đất.

Mẹo bài tập này – Trẻ phải giữ cổ thẳng và nâng cằm lên để tránh làm căng cổ.  Ngoài ra cũng có thể thư giãn đầu bằng cách dùng tay đỡ trọng lượng của đầu. 

Bài tập 3:

  1. Trẻ bắt đầu với đầu gối và 2 tay dưới sàn với cổ và cột sống ở tư thế vừa phải. Lưng của trẻ phải phẳng như mặt bàn và mắt phải nhìn xuống đất.
  2. Bây giờ yêu cầu trẻ hít vào trong khi hạ bụng xuống và từ từ nâng cổ và đầu lên. Sau đó khi thở ra, bảo trẻ nâng cột sống và bụng lên, mắt nhìn về phía rốn.
  3. Hướng dẫn con bạn luân phiên hai động tác trong năm đến mười nhịp thở.

Bài tập 4:

  1. Bài tập này sẽ rèn luyện cơ vai và cánh tay của trẻ. Hướng dẫn trẻ đứng với cánh tay dang rộng và ngón tay cái hướng xuống.  Bảo trẻ đẩy cánh tay ra sau, giống như đang ép một quả bóng giữa hai bả vai.
  2. Ngoài ra, trẻ có thể xoay cánh tay để ngón cái hướng lên trên. Bắt trẻ giữ và sau đó quay trở lại vị trí đầu tiên. Sau đó giữ lại rồi siết chặt cánh tay lại. Yêu cầu trẻ lặp lại động tác này một vài lần, nhưng hãy đảm bảo rằng trẻ thực hiện chậm rãi.

Bài tập 5 :

  1. Cho trẻ quỳ và ngồi lên bàn chân trẻ. Bảo trẻ dang rộng cánh tay và xòe các ngón tay trên cả hai bàn tay.
  2. Bây giờ yêu cầu trẻ hít sâu bằng mũi khi trẻ mở to mắt.
  3. Tiếp theo, yêu cầu trẻ há to miệng, thè lưỡi và gầm lên trong khi thở ra.  Lặp lại bài tập này bốn đến sáu lần.

Bài tập 6:

  1. Bài tập khởi động sẽ giúp các khớp không bị căng khi tập nhảy thiếu nhi. Bảo trẻ đứng nghiêng về hướng mình sẽ di chuyển. Tiếp theo đó giữ hông của trẻ hướng về phía trước, và lướt qua bên trái bằng cách di chuyển ngang.
  2. Khi trẻ đến đầu đối diện của sân, hãy bảo trẻ đổi chân đi trước và tiếp tục di chuyển ngang trở lại sân về điểm xuất phát.
Ảnh minh họa

Bài tập 7:

  1. Yêu cầu trẻ đứng với hai chân cách nhau vài cm.
  2. Tiếp theo yêu cầu trẻ hít vào và đưa cả hai lòng bàn tay vào nhau.
  3. Cho con bạn xoay một chân và hít vào khi bé uốn cong đầu gối của cùng một chân, giữ cho bàn chân kia cố định.
  4. Yêu cầu trẻ nhìn lên trần nhà và sau đó giữ nguyên tư thế trong 8 đến 10 giây.
  5. Lặp lại bài tập 2 đến 3 lần trên mỗi chân.

Bài tập 8:

  1. Bài tập khởi động này sẽ tác động lên các cơ háng.
  2. Bắt đầu bài tập bằng cách quỳ trên thảm. Trẻ phải giữ thẳng lưng, đặt chân trái xuống sàn và ấn nhẹ về phía trước cho đến khi đầu gối uốn cong một góc 90 độ.
  3. Tiếp theo, yêu cầu trẻ đặt khuỷu tay hoặc bàn tay lên đầu gối trái rồi giữ trong 10 đến 30 giây nhưng không nảy lên. Đổi chân và lặp lại bài tập
Kid dance

Bài tập 9 :

  1. Đây là một bài tập khởi động thú vị khác dành cho trẻ em, giúp rèn luyện cơ ở phía sau cánh tay. Bảo trẻ giơ cánh tay thẳng lên trên đầu với lòng bàn tay hướng ra ngoài.
  2. Sau đó hướng dẫn trẻ uốn cong khuỷu tay để các ngón tay chạm tới giữa lưng trên.
  3. Để trẻ thử đưa lấy tay phải bên dưới bằng tay trái rồi kéo lại cho đến khi trẻ cảm thấy căng ở “cơ tam đầu” bên phải.
  4. Yêu cầu trẻ giữ tư thế căng cơ trong 10 đến 30 giây.
  5. Và yêu cầu trẻ đổi tay và lặp lại.

Bài tập 10:

  1. Đây là một trong những bài tập khởi động đơn giản nhưng hiệu quả nhất cho vai, cánh tay và phần trên cơ thể. Yêu cầu trẻ đứng thẳng với hai chân khép lại.
  2. Bây giờ, với lưng thẳng, yêu cầu trẻ đưa hai tay thẳng lên trên và qua đầu nhưng không khóa khuỷu tay. Trẻ thậm chí có thể thử chạm vào lòng bàn tay khi thực hiện bài tập này.
  3. Trẻ cũng có thể thực hiện động tác gập lưng nhẹ nhàng. Nếu trẻ muốn quay về phía sau, hãy hướng dẫn trẻ giữ cổ và cằm nâng lên. Đây là một trong những bài tập khởi động tốt nhất cho trẻ trước khi tập nhảy thiếu nhi.

DKE Dance Studio chuyên đào tạo đa dạng các thể loại nhảy:

DKE Studio thường xuyên mở các lớp nhảy với nhiều thể loại khác nhau,với 3 dance hall hiện đại và đầy đủ trang bị:

  • Trang trí phong cách hiện đại Neo LED Style
  • Âm thanh 7 kênh surround
  • Sàn nhảy gỗ hiện đại
  • Gương tập sáng bóng

Với đội ngũ giáo viên tài năng, chuyên nghiệp và kinh nghiệm lâu năm, chúng tôi cam kết mang đến cho khách hàng những trải nghiệm đầy ấn tượng và hoàn hảo nhất. Hãy để DKE Studio làm bạn trở nên khoẻ khắn và nhún nhảy hơn!

Cho bé học nhảy tại Q8 – DKE Dance Studio

học nhảy thiếu nhi

Lớp học nhảy thiếu nhi quận 8 cho trẻ em: Một bộ môn nghệ thuật ngoại khoá đang được chú ý cho các bé và những vấn đề mà các bậc phụ huynh cần quan tâm cho con em mình

Giống như một môn thể thao, học nhảy có lợi ích từ ” thể chất “đến “tinh thần”. Không ít các bậc phụ huynh suy nghĩ rằng môn nhảy hiện đại có thích hợp với các bé hay không. Vậy có nên bé tham gia lớp học nhảy hiện đại cho trẻ em không?

Lớp học nhảy thiếu nhi quận 8 cho trẻ em – Những điều tốt nhất cho con trẻ.

kid dance quận 8

Rèn luyện thể chất, hạn chế béo phì:

Thường xuyên sử dụng smartphone và hạn chế vận động khiến trẻ dễ rơi vào tình trạng béo phì. Hãy thay đổi ngay từ bây giờ bằng cách đưa trẻ đến trung tâm DKE Dance Studio. Bộ môn nhảy hiện đại kết hợp các động tác chuyển động cơ thể cùng với bài hát sôi động, đòi hỏi cường độ luyện tập cao, điều này sẽ giúp cho trẻ có sức khỏe tốt hơn, giảm cân nhanh hơn.

học nhảy thiếu nhi

Tốt cho sự giáo dục con trẻ:

Nhảy hiện đại là bộ môn kết hợp giữa chuyển động cơ thể và âm nhạc, do đó con trẻ sẽ nâng cao khả năng cảm thụ âm nhạc một cách tích cực và dễ dàng. Qua quá trình tiếp xúc và tập luyện, trẻ sẽ tăng cường nhận thức về các khả năng học tập như: ghi nhớ, tập trung, tiếp thu, có tính kỷ luật cao,…

Thoải mái tinh thần cho bé 

Khi điều kiện kinh tế cải thiện, các phụ huynh cũng muốn con mình tham gia những hoạt động ngoại khóa, vừa để giải trí vừa để tăng cường sức khỏe và thể lực. Những lớp học ngoại khóa như lớp học nhảy thiếu nhi quận 8 sẽ tạo cho con trẻ có một sân chơi lành mạnh để có thể thoải mái vui chơi khỏe mạnh và phát triển các kỹ năng sống sau những giờ học tập căng thẳng trên lớp.

Giúp trẻ phát triển khả năng giao tiếp 

Khi cho bé tham gia một lớp học nhảy hiện đại cho trẻ em đó sẽ là một môi trường để con trẻ luyện tập các kỹ năng xã hội như: Có tinh thần đồng đội, kỹ năng lắng nghe, biết tin tưởng người khác,…giúp trẻ có thể tự tin hòa đồng với người lạ, mạnh dạn hơn trong cuộc sống, không còn rụt rè hay sợ sệt , có thẻ tự tin thể hiện bản thân mình trước nhiều người.

Khơi dậy niềm đam mê và tài năng tiềm ẩn cho con trẻ 

Có nhiều con trẻ có khả năng tiềm ẩn mà bố mẹ không nhận ra. Bạn nên cho bé khám phá và theo đuổi sở thích để bé được bộc lộ toàn bộ kỹ năng của bản thân mà chính phụ huynh cũng không thể hiểu hết được bé nhà mình. Biết đâu một ngày nào đó bạn sẽ vô cùng tự hào khi thấy con mình có tố chất nghệ thuật bên trong và được mời đi trình diễn cho một vài sự kiện thì sao ?

DKE Dance Studio tự hào là một trong những trung tâm học nhảy thiếu nhi quận 8 được nhiều phụ huynh tin tưởng và gửi gắm. Luôn đặt quyền lợi và niềm vui của học viên lên hàng đầu, DKE Dance Studio là lựa chọn dành cho bạn.

DKE Dance Studio khai giảng các lớp cơ bản – dành cho người mới bắt đầu vào đầu mỗi tháng với nhiều sự lựa chọn ĐA DẠNG bộ môn. Đến với trung tâm DKE Dance Studio các bé sẽ được thỏa thích lựa chon những lớp nhảy hiện đại mà các bé yêu thích. 

Bạn nên cho bé tham gia các lớp học nhảy tại DKE Dance Studio vì

  • Trung tâm đào tạo nhảy uy tín tại quận 8
  • Cơ sở vật chất hoàn toàn mới 
  • Đội ngũ giáo viên nhiều kinh nghiệm và am hiểu học sinh 
  • Giáo trình dạy nhảy rõ ràng và theo từng bước 
  • Phong cách chuyên nghiệp, đúng giờ, tôn trọng học viên
  • Nhiều chương trình ưu đãi hấp dẫn với học viên

Thông tin học phí và cơ sở của lớp học nhảy thiếu nhi quận 8

Lịch học:

Lớp Kid cho bé10h – 11h sáng thứ 7, sáng chủ nhật1,000,000/ 1 thángTổng 8 buổi, mổi buổi 60 phút 
Lớp Kid cho bé16h – 17h chiều thứ 7, chiều chủ nhật1,000,000/ 1 thángTổng 8 buổi, mổi buổi 60 phút

‼️LƯU Ý :

– Thẻ Không áp dụng bảo lưu, không gia hạn, không hoàn trả,

– Nếu lớp nghỉ, studio sẽ sắp xếp học bù

– Nếu học viên tự nghỉ, thẻ tính buổi như bình thường

Cho bé tập nhảy ngay hôm nay!

Điền vào bảng thông tin và DKE Dance Studio sẽ liên hệ xếp lịch tập cho bạn. Hoặc nhấn vào nút xem lịch tập để chọn cho mình lịch tập phù hợp nhất!

Gọi tới hotline của trung tâm: 056 905 7799 để được tư vấn thể loại nhảy phù hợp.

    Contact Me on Zalo